Показывает: 1 - 10 из 10 РЕЗУЛЬТАТОВ
Без рубрики Витамины и минералы Питание после года Прикорм

Как получить железо из продуктов питания

Вбиваем в поисковике «в каких продуктах содержится железо», получаем перечень, употребляем – готово! Что может быть проще? Но нет, не все так просто с этим самым железом, иначе его недостаток не был бы так распространен Не так значимо, сколько железа содержится в продукте, как создание условий для его усвоения. Для начала стоит знать, что железо …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Ребенок ест слишком медленно

Одна из самых частых причин, побуждающих родителя взять ложку в руки и методично накормить ребенка – он слишком долго ест Действительно, ребенок, который учится есть сам, делает это достаточно долго. Ведь ему периодически нужно потрогать еду, размять ее, донести до рта (не всегда с первого раза – она периодически падает, малыш снова охотится за потерянным …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Нужны ли перекусы?

Вопрос перекусов очень дискуссионный. Можно встретить мнение, что они категорически не приемлемы. В то же время, есть и версия, что они необходимы. Давайте разбираться Для начала имеет смысл разобраться с тем, что такое «перекус». В большинстве случаев те, кто говорит о вреде перекусов, понимают под этим словом быстрые перекусы, еду на бегу Действительно, в наше …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Пищевое насилие

Конечно, никто из нас не хочет «насиловать» своих детей. Тем не менее, к пищевому насилию мы прибегаем достаточно часто и даже не замечаем этого К пищевому насилию относится: ❌Уговоры, типа «ну, ещё один кусочек за маму/папу/внучатого племянника…» ❌Условия в отношении еды, типа «сладкое получишь, только когда съешь суп», «пойдем гулять, только когда все съешь» ❌ …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Завтрак

Сегодня несколько фактов об одном из самых важных приемов пищи – о завтраке: 1⃣ Исследования показали, что люди, которые пропускают завтрак, гораздо больше склонны к быстрым перекусам, а также плотному ужину. В принципе, в этом нет ничего удивительно. То, что мы пропустили прием пищи, не означает, что наш организм согласится на меньшее количество суточных калорий. …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Пять ключей к безопасности продуктов питания

7 июня состоялся Всемирный день безопасности пищевых продуктов. Цель этого дня – привлечь внимание к возможным рискам пищевого происхождения, а также стимулировать действия по предотвращению и управлению этими рисками. Несколько фактов от ВОЗ: 🚩 Небезопасные продукты питания, содержащие болезнетворные бактерии, вирусы, паразитов или вредные химические вещества, являются причиной более 200 заболеваний – от диареи до …

Без рубрики Беременность и подготовка к родам Грудное вскармливание Питание после года Прикорм

Низкокалорийные подсластители детям, беременным, кормящим

Как известно, сахар содержит много быстрых углеводов, повышает уровень сахара в крови и в последнее время сильно демонизируется. В то же время очень активно продвигаются сахарозаменители, как элемент якобы более здорового питания Действительно, низкокалорийные подсластители кажутся привлекательными на первый взгляд 👉 обладают сладким вкусом, как и сахар 👉 не влияют на уровень глюкозы в крови, …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Омега-3 детям

Очень много сейчас рекламы БАДов с Омега-3, но я хочу рассказать совсем не о том Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (далее просто «Омега-3»)выполняют целый комплекс функций, от строительства клеток до поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. При этом человеческий организм их практически не синтезирует – они поступают только с пищей Ежедневно рекомендуется включать около: ✔ 0,5 г/сут в 0-12 …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Здоровое питание — не главное

Каждый родитель стремится дать своему ребенку самое лучшее. И зачастую при введении прикорма мы начинаем активно следить за каждой крошкой, попавшей в рот малышу. Мы следим, чтобы его питание было здоровым и полноценным, соответствовало таблицам введения прикорма, выданным педиатром или рекомендованным каким-то солидным источником. Бывают дети, которые сразу отказываются играть по нашим правилам. Бывают те, …

Без рубрики Грудное вскармливание Прикорм

Питание ребенка в первые полгода жизни и его связь с рисками избыточного веса

Питание в первые 1000 дней от зачатия (соответственно, примерно до 2 лет жизни) считается «окном возможностей», когда можно с помощью корректировок в питании оказать такое влияние на организм, которое будет играть роль и на более поздних этапах жизни. В частности, в это время можно снизить риск развития пищевой аллергии и атопического дерматита (о чем было …

Открыть чат
1
Добрый день. У вас есть вопрос ?