Немного фактов: 🔷️У младенцев первых месяцев жизни преобладает поверхностный сон. Это необходимо для развития мозга ребенка, а также защищает его от внезапной остановки дыхания, поскольку из такого сна легче проснуться. Поэтому многие дети прекрасно спят с грудью во рту. Для молодой мамы такой сон может выглядеть очень странно, поскольку малыш может периодически посасывать грудь и …
Метка
Показывает: 1 - 10 из 19 РЕЗУЛЬТАТОВ
сон младенца
Сепарационная тревога
Ребенок просыпается с криком каждый цикл? Или как только его спускают с рук в кроватку? На груди/руках/обнявшись с мамой спит гораздо лучше и продолжительнее? Очень часто это про сепарационную тревогу Обычно возникает: 🔹️если у ребенка был опыт: проснулся без мамы, испугался — боится повторения. Или мама «пропадала» вне сна, но малыш испугался (до 9-12 месяцев …
Лайфхак для мам, чьи малыши встают в 5-6 утра
Получаю много вопросов про малышей, которые просыпаются в 5-6 утра и больше не хотят спать. Учитывая, что рассвет все раньше, таких вопросов будет все больше Часто мамы воспринимают это как проблему. При этом вставать в 5-6 утра – это вполне физиологично и естественно. Чем младше ребенок, тем больше он живет по своим природным ритмам, согласно …
Признаки усталости
Многие слышали про некие признаки усталости ребенка, которые указывают на то, что пора укладываться спать. При этом далеко не все могут эти признаки распознать и периодически случаются перегулы Давайте разбираться 😴До 4-4,5 месяцев малыш может проявлять такие признаки усталости: ✔Зевает ✔Трет глазки, ушки ✔Взгляд отрешенный, «стеклянный» ✔Издает меньше звуков, медленнее двигается ✔Ищет – что бы …
Влияние типа вскармливания на сон младенца
16 ноября 2021 в журнале Nutrients опубликован систематический обзор Xiaoxi Fu et al., суммирующих выводы 21 исследования сна здоровых детей, младше 12 месяцев, в зависимости от типа вскармливания Однозначные выводы сделать очень сложно, поскольку результаты исследований часто противоречили друг другу. Тем не менее, кое-какие общие моменты выявить удалось: 1⃣ Общая продолжительность сна за сутки 🔹 …
Частые ночные прикладывания
Для быстро растущего мозга малыша постоянное получение энергии является необходимым, поэтому то, что малыши часто прикладываются по ночам, обычно не вызывает вопросов С вопросом о частых ночных прикладываниях обращаются обычно позже – месяцев с 8. Итак, почему подросший ребенок снова прикладывается как новорожденный: 🔷 Ребенок редко прикладывается днем. Часто бывает при педиатрическом прикорме с заменой …
Сброс сна
Сброс сна (уменьшение количества дневных снов) на первом году жизни происходит очень часто. Время бодрствования постепенно увеличивается, а сны становятся более редкими, но, периодически, более длинными. Чем младше ребенок, тем легче происходит этот процесс. Чем меньше остается дневных снов – тем заметнее процесс и сложнее сбрасывать уходящие сны Можно выделить 2 частых варианта сброса сна: …
Частые ночные пробуждения
🚩 Норма: первый отрезок сна самый длинный (обычно это 20/21-00/01 часов), далее 1-2 сна покороче, под утро уже поверхностный сон и без дополнительных усилий со стороны родителя в 6 утра у малышей уже утро (а летом и в 5 утра могут) 1⃣ Первая половина ночи (отсутствует тот самый длинный отрезок) 🔹 На сон в это …
Плохо спит в 6 месяцев
Много поступает обращений на проблемы со сном именно в этом возрасте, поэтому закреплю основные моменты тут: 📌 Осень: причина не специфичная для этого возраста, но очень актуальная. Ночи становятся длиннее, днем часто пасмурно. Это приводит к «размазыванию» мелатонина (гормона сна) на все темное время суток, да и днем у многих состояние сонное, но хорошо поспать …
«Три кита» по улучшению сна
При возникновении любой проблемы с детским сном, в первую очередь, стоит оценить 3 момента: 1⃣ Режим. Табличек с примерными нормами сна и бодрствования в интернете много. Вот один из примеров: Здесь важно понимать, что эти нормы – это результат наблюдений за какими-то конкретными детьми. Они, в среднем, спали вот так. Это совсем не значит, что …