Немного с опозданием, но все же выложу пост про майскую вкуснятину, потому как ее с каждым месяцем становится все больше. К сезонным в мае относятся: 🥕Овощи: ✔Капуста (белокачанная, цветная) ✔Капуста пак-чой (или бок-чой) (древний раннеспелый сорт китайской черешковой капусты, намного сочнее китайской, более пикантней и острее на вкус; очень интересно, что за штука такая и …
Сезонные овощи и фрукты: апрель
Апрель все приближает нас к лету: появляется много свежей зелени и даже клубника🤗 Итак, к сезонным в апреле относятся: 🥕Овощи: ✔Капуста (белокачанная, цветная) ✔Лук-порей ✔Морковь ✔Ревень (на фото как раз стебли ревеня – именно они съедобны и богаты кальцием, калием, железом, цинком, фосфором, витаминами А, С, Е, В9, редким витамином К, пектином и клетчаткой. Молодые …
Трескаются губы
Ко мне, как к консультанту по прикорму, часто обращаются с вопросом о том, как подкорректировать рацион малыша, чтобы у него не трескались губы, полагая, что малышу не хватает каких-то веществ. При этом причины, по которым трескаются губы, могут быть различными: 🔹холодная погода, сухой воздух или ветер 🔹вред от солнца 🔹обезвоживание 🔹травма губы 🔹аллергия 🔹и лишь …
Рыба детям
Много вопросов про рыбу. Почему-то ее очень боятся вводить в рацион малыша и часто откладывают до года, а то и дольше – сильный аллерген ведь! 😱 При этом сильный аллерген, белок коровьего молока, могут давать с рождения и не задумываться об этом🤨 Итак, немного фактов о рыбе: 🔹В руководящем документе AAP говорится, что НЕТ НИКАКИХ …
Как чистить зубки малышам
Несколько советов от Британского Минздрава (NHS): 🔹 Начинайте чистить зубы малыша, как только они прорежутся (с самого первого зуба) 🔹 Используйте детскую зубную щетку (силиконовые напальчники предназначены для массажа десен, а не для чистки зубов) с небольшим количеством фторсодержащей зубной пасты (оптимально уточнить у стоматолога – нужен ли фтор в составе зубной пасты в вашем …
Сепарационная тревога
Ребенок просыпается с криком каждый цикл? Или как только его спускают с рук в кроватку? На груди/руках/обнявшись с мамой спит гораздо лучше и продолжительнее? Очень часто это про сепарационную тревогу Обычно возникает: 🔹️если у ребенка был опыт: проснулся без мамы, испугался — боится повторения. Или мама «пропадала» вне сна, но малыш испугался (до 9-12 месяцев …
Сладости детям
🔹️добавленный сахар не рекомендуется до 2 лет. Причем нет разницы получен этот сахар из свеклы или из яблока. Если на печенье написано, что оно без сахара, а в составе есть концентрированное пюре, сок, мед, сиропы — это все такой же сахар 🔹️низкокалорийные подсластители тоже не рекомендуются. Во-первых, еще недостаточно исследовано их влияние на детей. Во-вторых, …
Лайфхак для мам, чьи малыши встают в 5-6 утра
Получаю много вопросов про малышей, которые просыпаются в 5-6 утра и больше не хотят спать. Учитывая, что рассвет все раньше, таких вопросов будет все больше Часто мамы воспринимают это как проблему. При этом вставать в 5-6 утра – это вполне физиологично и естественно. Чем младше ребенок, тем больше он живет по своим природным ритмам, согласно …
Как убрать пустышку?
Часто вопрос звучит именно так: «Как убрать пустышку?». И далее обычно следует: «Если не даю – может кричать часами» И ведь все логично: когда мы пытаемся у ребенка что-то забрать (причем что-то, как правило, очень дорогое, привычное) – он имеет право на возмущение. В этом нет ничего удивительного Давайте попробуем переформулировать вопрос с позиции «отобрать …
Консервы детям можно?
ГОСТ 19477 -74: Консервирование – обработка пищевых продуктов различными способами, которые приводят или к подавлению и уничтожению микроорганизмов или к подавлению и к прекращению биохимических процессов, происходящих в продуктах под действием ферментов для обеспечения длительного сохранения доброкачественности продукта Итак, консервирование – это любая обработка продуктов, которая позволяет продлить срок хранения этих самых продуктов. Уменьшается ли …