Ко мне, как к консультанту по прикорму, часто обращаются с вопросом о том, как подкорректировать рацион малыша, чтобы у него не трескались губы, полагая, что малышу не хватает каких-то веществ. При этом причины, по которым трескаются губы, могут быть различными:
🔹холодная погода, сухой воздух или ветер
🔹вред от солнца
🔹обезвоживание
🔹травма губы
🔹аллергия
🔹и лишь иногда это недостаток витаминов и минералов
❗Чаще всего губы трескаются в жаркую или холодную погоду, что не связано с питанием
Что можно сделать (рекомендации NHS):
✔Использовать бальзам для губ, содержащий вазелин или пчелиный воск. Перед нанесением бальзама необходимо мыть руки
✔Если конкретный бальзам не подошел – можно попробовать другой (мы все разные – то, что подходит одному, другому может не подойти)
✔В жаркую погоду можно использовать бальзам для губ с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или более каждые 2 часа на открытом воздухе (для детей такие тоже есть – нужно поискать с соответствующей отметкой)
✔На прогулке в холодную погоду можно прикрывать губы шарфом
✔Пить много воды, чтобы избежать обезвоживания
✔Обратиться к врачу, если губы горячие, болезненные и опухшие — это может быть признаком инфекции
Что НЕ нужно делать:
❌Ковырять и кусать шелушащуюся кожу на губах – это может замедлить заживление
❌Облизывать пересохшие или потрескавшиеся губы – от этого они могут болеть
❌Делиться бальзамом с другими людьми (в том числе, пользоваться одним бальзамом ребенку и взрослому) – это может привести к распространению микробов
Если все же подозреваются проблемы с рационом – на помощь придет методичка «Сбалансированный рацион для детей»
❔Сталкивались с трещинами на губах у детей или у себя? Что было причиной?
