🔹️добавленный сахар не рекомендуется до 2 лет. Причем нет разницы получен этот сахар из свеклы или из яблока. Если на печенье написано, что оно без сахара, а в составе есть концентрированное пюре, сок, мед, сиропы — это все такой же сахар 🔹️низкокалорийные подсластители тоже не рекомендуются. Во-первых, еще недостаточно исследовано их влияние на детей. Во-вторых, …
Метка
Показывает: 1 - 8 из 8 РЕЗУЛЬТАТОВ
сахар
Почему сахар не рекомендован до 2 лет?
Не только ВОЗ, но и многие другие организации рекомендуют исключать из рациона малышей добавленный и/или свободный сахар. В частности, Национальная служба здравоохранения Великобритании, ESPGHAN, Министерство здравоохранения Новой Зеландии, Национальный совет по здоровью и медицинским исследованиям Австралии, Министерство здравоохранения Канады и др. Связано это с тем, что раннее включение в рацион свободных сахаров очень часто является …
Добавленный сахар
Даже когда человек решает следить за количеством сахара в его жизни, у него не всегда это получается. Очень часто на прилавках магазинов можно встретить продукты с надписью «без сахара», хотя сахар в них есть только под другими именами. Причем иногда его приличное количество Само существование вот этой надписи «без сахара» никак ничем не регламентировано. Ее …
Сахар: какой и сколько?
В наше время сахар часто демонизируется. Многие стараются избегать его, используя сахарозаменители. Тем не менее, сахар в рационе – это вполне приемлемо, если его количество не превышает 5-10% от энергии всего суточного рациона Для профилактики проблем с зубами, а также иных проблем, связанных с перееданием сладкого, ВОЗ дает следующие рекомендации по нормам простых сахаров в …
Мед ребенку
Думаю, каждый из нас слышал, что мед – это очень полезно. Особенно свежий, только с пасеки. Ммм… Вкусняшка Я вот слышала неоднократно. Особенно при малейшем насморке, першении в горле – сразу чай с медом. А еще часто бывает так, что сахар ребенку не дают, а мед – пожалуйста. Он же полезный! Напомню, что сахар состоит …
Привычка есть сладкое
Опрос в Сторис моего основного аккаунта Инстаграм показал, что у 74% участников есть традиция пить чай со сладостями после основной трапезы (уверена, есть те, кто и между основными приемами пищи может попить чай с конфеткой) При этом традиция съедать по 5 порций овощей/фруктов в день есть только у 13% Как ни странно, это связанные процессы. …
Питание ребенка в первые полгода жизни и его связь с рисками избыточного веса
Питание в первые 1000 дней от зачатия (соответственно, примерно до 2 лет жизни) считается «окном возможностей», когда можно с помощью корректировок в питании оказать такое влияние на организм, которое будет играть роль и на более поздних этапах жизни. В частности, в это время можно снизить риск развития пищевой аллергии и атопического дерматита (о чем было …
Что делать, если ребенок ест много сладкого?
Ни для кого не секрет, что избыточное потребление сладостей с высоким содержанием добавленных сахаров (таких как десерты, конфеты, подслащенные напитки), мягко говоря, не полезно и связано с повышенным риском ожирения, сахарного диабета и т.д. Соответственно, умеренное потребление таких продуктов детьми важно для их здоровья. При этом родители зачастую используют запретительные меры, чтобы контролировать потребление ребенком …