Принцип разделения ответственности гласит: ❗Родители ответственны за то: 👉Что есть? Именно родитель покупает, готовит, ставит на стол те или иные продукты. Если ребенок ест, на Ваш взгляд, какую-то неприемлемую еду, задумайтесь: «Кто эту еду покупает и ставит на стол?» 👉Где есть? Родитель обеспечивает место для еды: будет ли это приятная атмосфера в кругу семьи за …
Рубрика
Показывает: 41 - 50 из 123 РЕЗУЛЬТАТОВ
Прикорм
«Кашки» «для хорошего сна»
Наверняка Вы слышали про «кашки», которые помогут малышу спать всю ночь, да еще и для животика полезны (ведь там обычно пребиотики), да и витамины они часто содержат! Чудо-продукт! А теперь по порядку: ❌ Консистенция Как правило, это жидкая субстанция, которую производитель рекомендует давать через трубочку или перелить необходимое количество в бутылку/чашку Напомню, что ВОЗ (как, …
Изменение стула при введении прикорма
Очевидно, что при введении прикорма стул будет постепенно меняться, но что является нормой, а что нет – разберем Нормально: ✅ В стуле могут появиться непереваренные фрагменты пищи. Если Вы накормили ребенка пюре из брокколи, и стул вдруг стал зеленым – не удивляйтесь. У ребенка еще недостаточно ферментов для усвоения больших объемов, поэтому если непереваренного прикорма …
Суп ребенку – надо?
С супами часто перегибы. Для кого-то в семье они являются традиционным блюдом, их начинают активно давать малышам, потом обращаются с запросом «мало набирает, не ест ничего, кроме супов». У кого-то в семье они не приняты, но вроде как надо и даже специально ребенку начинают готовить отдельно. Так вот, не надо. Супы – это не обязательное …
Этот коварный рис
Все помнят, что рисовое молоко нельзя детям до 5 лет? Связано с тем, что рис содержит мышьяк, а при употреблении рисового молока малыш получает его существенно больше, чем, если просто поест рис в качестве гарнира. Учитывая небольшие габариты ребенка – это небезопасно Но это еще не все. Даже рис в качестве гарнира может быть небезопасен, …
Соль
1⃣ Сколько можно? 👶 До года дополнительно подсаливать еду точно не стоит (Fewtrell et al., 2017 [ESPGHAN]; Ministry of Health, 2012; NHMRC, 2012; Pérez-Escamilla et al., 2017 [RWJF-HER]; Health Canada et al., 2014; NICE, 2008) 👦👧 С года до 3 лет можно также готовить без соли или добавлять небольшое ее количество (Health Canada et al., …
Хранение продуктов в холодильнике
Можно ли давать детям продукты, приготовленные вчера? Большинство продуктов можно, при условии соблюдения правил их хранения: 🕸 Всегда держите холодильник в чистоте. Это вопрос не только эстетики, но и безопасности. Если что-то пролилось на полочку – старайтесь сразу это протереть, если какие-то продукты испортились – сразу выбросить, не допуская размножения бактерий 🥩 Не храните овощи, …
Продукты под запретом
В первый год жизни малыш, в норме, знакомится практически со всем рационом семьи. Есть только небольшой список продуктов, которые крайне не рекомендованы в первый год жизни малыша (или даже дольше): ❌ Соль до года не рекомендуется, в год-три можно давать по чуть-чуть, не более 2 г/день. Ребенку не пресно, у него по другому работают рецепторы …
Приправы детям и кормящим мамам
Долго пыталась разобраться в отличии специй от пряностей, но это оказалось нереально, а все это в совокупности с соусами обычно называют приправами, поэтому поговорим о них Наверняка вы встречали мнение, что все эти специи и пряности ужас ужасный, потому что раздражают незрелую слизистую кишечника. При этом нет ни одного официального исследования, доказывающего вред приправ в …
Масло: какое лучше?
Масло – это источник жиров, которых нам нужно совсем немного (буквально 1 порция в день), но без них нельзя ❌ Жиры бывают разные, поэтому ВОЗ, Правительство Австралии (NHMRC, 2012) и RWJF-HER (Pérez-Escamilla et al., 2017) рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, …