Показывает: 1 - 7 из 7 РЕЗУЛЬТАТОВ
Без рубрики Питание после года Прикорм

Сезонные овощи и фрукты: март

Март, с одной стороны, один из самых бедных месяцев в плане сезонных овощей и фруктов (зимние запасы подходят к концу), а с другой стороны, это начало весны и появление первой весенней зелени (в зависимости от погодных условий, ближе к апрелю может появиться даже первая клубника). Итак, в марте можно брать: 🥕Овощи: ✔Капуста (белокачанная, брюссельская, краснокачанная, …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Сезонные овощи и фрукты: февраль

К сожалению, не так много в феврале можно найти свежих овощей и фруктов. Тем не менее, некоторые припасы все еще сохраняются + есть фрукты из теплых стран, которые сейчас как раз поспевают. Итак, в феврале можно брать: 🥕Овощи: ✔Капуста (белокачанная, брюссельская, краснокачанная) ✔Картофель ✔Лук (порей, репчатый) ✔Морковь ✔Пастернак ✔Редис ✔Репа ✔Свекла ✔Сельдерей ✔Топинамбур ✔Турнепс (напоминает …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Сезонные овощи и фрукты: январь

В статье про декабрьские овощи-фрукты уже писала об особенностях некоторых из них, поэтому здесь повторяться не буду. Итак, к январской сезонке относятся: 🥕Овощи: ✔Артишок (не очень калорийный, но содержит большое количество белка, клетчатки, фолиевой кислоты, магния, калия, фосфора, железа, а также витаминов C, K и B6; на прилавках встречается в свежем виде редко, но бывает) …

Без рубрики Питание после года Прикорм

Зачем нужны овощные и фруктовые тарелки?

На прошлой неделе я провела опрос в Сторис, в котором просила ответить на вопрос, делаете ли вы овощные и/или фруктовые тарелки. Результаты были следующими: 🥗 12% делают и овощные, и фруктовые тарелки 🥗35% — делают только овощные 🥗35% — делают только фруктовые ❌ 18% не делают ни те, ни другие. И задаются вопросом: зачем вообще …

Без рубрики Прикорм

Как приготовить овощи и фрукты для прикорма грудничку. Часть 2 (особенности)

Овощи В первые месяцы начала прикорма стоит готовить более легкие в усвоении овощи не красного цвета, которые не содержат грубую клетчатку: для первого прикорма подойдут кабачок, цветная капуста; далее — брокколи, тыква, морковь, картофель; после 8 месяцев — стручковая фасоль, зеленый горошек, кукуруза. Кукуруза и стручковая фасоль обладают достаточно жесткой оболочкой, однако в процессе термической …

Без рубрики Прикорм

Как приготовить овощи и фрукты для прикорма грудничку. Часть 1 (общие правила)

Как выбрать овощи и фрукты для прикорма Для приготовления детского пюре следует выбирать самые качественные овощи и фрукты без пятнышек, трещин и других изъянов. Идеально, если эти плоды будут выращены Вами или людьми, которым Вы доверяете. Лучше использовать свежие фрукты и овощи, поскольку в них содержится максимальное количество витаминов. Однако в зимне-весенний период найти качественные …

Без рубрики Прикорм

С чего начать введение прикорма грудничку?

Введение прикорма — это то, с чем рано или поздно (а лучше — своевременно) сталкивается любая мама. И один из вопросов, который не дает ей покоя — с чего начать? На сегодняшний день отсутствуют убедительные данные, свидетельствующие о существенных преимуществах выбора в качестве прикорма того или иного продукта, а также о последовательности введения продуктов. Необходимым …

Открыть чат
1
Добрый день. У вас есть вопрос ?