Бывает так, что малыш заснул и тут вдруг переворачивается, встает на четвереньки, раскачивается, не открывая глаз… Потом может проснуться и заплакать, потому что спать хочется, а не получается – тело требует отработки новых навыков
И так бывает со всеми умелками. Малыши могут пытаться переворачиваться во сне, садиться, вставать… Проходит это со временем, когда навык будет отработан и уже не надо будет его постоянно тренировать. Тем не менее, есть кое-что, что может помочь
📌 В такие периоды очень важно обратить внимание на активное бодрствование. Часто бывает так, что только начинающий ползать малыш проводит большую часть времени, путешествуя в коляске. Когда же ему учиться ползать? Только во сне
Чтобы этого не происходило – старайтесь отрабатывать все умелки в активное бодрствование (с того момента, как проснулся и примерно 2/3 от всего времени бодрствования)
📌 Спокойное бодрствование должно быть действительно спокойным. Любое новое умение очень сильно возбуждает малыша. Раньше он так не умел, а теперь вот как получается! И почти 1/3 времени бодрствования должна заключаться в расслаблении ребенка после активной тренировки и успокоении его возбужденной ЦНС. Затем ритуал и сон
📌 Кто-то снова начинает использовать пеленание на засыпание. Важно! Спать в пеленке не рекомендуется после 4 месяцев или с момента попыток переворота. На засыпание использовать можно, но потом убрать или следить за ребенком на протяжении всего сна
📌 Иногда помогает убрать другие возбудители-раздражители. Малыш и без того возбужден своими новыми способностями, а если рядом еще что-то мигает, гремит, шуршит – это может стать дополнительным поводом для беспокойного сна
📌 Соблюдение времени бодрствования, повторяющиеся, понятные ребенку действия, ритуал перед сном – все это важно для малышей в любое время, но в такой возбужденный период особенно. Может пригодиться и белый шум. И вообще все, что успокаивает малыша
Делитесь, как было у вас со сном при освоении новых умений? Что помогало спать спокойнее?
