Немного завидую тем, чьи малыши открывают для себя мир прикорма именно сейчас — в сезон вкусняшек😍 самые сезонные сейчас ягоды, поэтому по ним много вопросов. Рассказываю:

🔷️Обоснованных ограничений по возрасту нет, поэтому предлагать ягоды можно хоть с начала прикорма (примерно с 6 месяцев). Если встречаете какие-то запреты — как правило, это про личное мнение автора. К тому же, часто такие авторы выражают свое категоричное «фи» только в отношении свежих ягод, а против баночной клубнички и чернички ничего не имеют. С чем это связано? Пишите свои предположения в комментариях😉

🔷️Ни одна ягода не входит даже в расширенный перечень аллергенов. При этом ягоды относятся к гистаминолибераторам, а значит, зачастую вызывают псевдоаллергические реакции при потреблении их в больших количествах. Значит ли это, что детям нельзя предлагать ягоды? Вовсе нет! Но давать их нужно по чуть-чуть, наблюдая за реакцией

🔷️У ягод низкая калорийность. Напомню, что первые месяцы знакомства с прикормом важно следить, чтобы калорийность прикорма была не ниже калорийности грудного молока/смеси. Это, опять же, не значит, что ягоды предлагать нельзя, но их лучше сочетать с калорийными продуктами (например, с кашами)

🔷️Оптимально предлагать ягоды в сезон (т.е. сейчас)

🔷️Ягоды для малыша необходимо тщательно мыть в большом количестве воды, без мыла

🔷️Нужно следить, чтобы ягодки были целые, без следов гнили и т.д.

🔷️Важно обращать внимание на безопасность формы подачи. У ягод с косточками эти самые косточки изымаются; крупные круглые ягоды разрезаются на 4 части. В безопасной форме ягоды отлично подойдут для знакомства с маленькими кусочками

🔷️Много ягод не стоит есть и подросшим карапузам. Помните, что в рационе годовалого человекадолжно быть около 5 порций овощей-фруктов. Причем оптимально, чтобы это были не только сладкие ягодки, а разные фрукты-овощи. Если мы съедаем много ягод — какие-то другие группы продуктов «проседают»

🔷️Если к ягодам добавить банан или дыню, все это немного подморозить (можно еще йогурт или сливки), перебить в блендере и заморозить в формочках для мороженого — получится отличный десерт

❗Ответы на все вопросы по прикорму – на моем курсе

❔️Ваш малыш уже знаком с ягодками? Как прошло знакомство?