🔹️добавленный сахар не рекомендуется до 2 лет. Причем нет разницы получен этот сахар из свеклы или из яблока. Если на печенье написано, что оно без сахара, а в составе есть концентрированное пюре, сок, мед, сиропы — это все такой же сахар 🔹️низкокалорийные подсластители тоже не рекомендуются. Во-первых, еще недостаточно исследовано их влияние на детей. Во-вторых, …
Метка
Показывает: 1 - 5 из 5 РЕЗУЛЬТАТОВ
простые сахара
«Кашки» «для хорошего сна»
Наверняка Вы слышали про «кашки», которые помогут малышу спать всю ночь, да еще и для животика полезны (ведь там обычно пребиотики), да и витамины они часто содержат! Чудо-продукт! А теперь по порядку: ❌ Консистенция Как правило, это жидкая субстанция, которую производитель рекомендует давать через трубочку или перелить необходимое количество в бутылку/чашку Напомню, что ВОЗ (как, …
Почему сахар не рекомендован до 2 лет?
Не только ВОЗ, но и многие другие организации рекомендуют исключать из рациона малышей добавленный и/или свободный сахар. В частности, Национальная служба здравоохранения Великобритании, ESPGHAN, Министерство здравоохранения Новой Зеландии, Национальный совет по здоровью и медицинским исследованиям Австралии, Министерство здравоохранения Канады и др. Связано это с тем, что раннее включение в рацион свободных сахаров очень часто является …
Добавленный сахар
Даже когда человек решает следить за количеством сахара в его жизни, у него не всегда это получается. Очень часто на прилавках магазинов можно встретить продукты с надписью «без сахара», хотя сахар в них есть только под другими именами. Причем иногда его приличное количество Само существование вот этой надписи «без сахара» никак ничем не регламентировано. Ее …
Сахар: какой и сколько?
В наше время сахар часто демонизируется. Многие стараются избегать его, используя сахарозаменители. Тем не менее, сахар в рационе – это вполне приемлемо, если его количество не превышает 5-10% от энергии всего суточного рациона Для профилактики проблем с зубами, а также иных проблем, связанных с перееданием сладкого, ВОЗ дает следующие рекомендации по нормам простых сахаров в …